Program POŁÓG adresowany jest do kobiet w ciąży i w okresie połogu.
Mając świadomość tego, jak niewiele wspiera się kobiety w tym trudnym i ważnym okresie, przygotowałyśmy ten materiał. Wierzymy , że będzie dla Ciebie pomocy w okresie poporodowym.
Co w nim znajdziesz? Otrzymasz tu dostęp do ponad 20 filmów:
- Filmy ze wskazówkami fizjoterapeutki uroginekologicznej jakie nawyki wdrażać już po paru godzinach od porodu drogami natury i po cesarskim cięciu.
- Wskazówki do codziennego bezpiecznego funkcjonowania.
- Filmy z ćwiczeniami, które można wykonywać już po 1 tygodniu od porodu.
- Ćwiczenia oddechowe i mobilizacyjne.
- Filmy z aktywnościami w rożnych okresach od porodu, zarówno filmy taneczne jak i ćwiczenia z wózkiem.
Cały materiał podzielony jest na kategorie, by łatwiej było się poruszać po treściach zawartych w programie.
Link do programu: https://fitmamita.myvod.eu/kurs/385/program-polog
Zapraszamy!
Irmina i Magda
