O MNIE
Z wykształcenia jestem między innymi nauczycielem wychowania fizycznego, pedagogiem tańca. Na co dzień jestem mamą na pełen etat. Z zamiłowania prowadzę zajęcia fitness. Okres ciąży i macierzyństwa był dla mnie impulsem, by powrócić do dawnych marzeń i rozpocząć pracę z kobietami w okresie okołoporodowym. I tak też uczyniłam. I tak zrodziła się FITMAMITA. Pracuję z kobietami w ciąży przygotowujące je do porodu, a także po porodzie pomagając im wrócić bezpiecznie do formy. Bardzo bliskie są mi tematy kobiecych dysfunkcji- np nietrzymanie moczu, obniżenie narządów czy też rozejście mięśnia prostego brzucha.
Działam w oparciu o trzy zasady:
- Po pierwsze nie szkodzić!
- Przez zabawę do zdrowia
- Zarażać aktywnością
Ukończone kursy:
- Instruktor Fitness Gimnastyczne formy taneczne
- Trener personalny
- Trening Kobiet w ciąży i po porodzie
- Medical Pregnancy Training u Izabeli Dębińskiej
- Ćwiczenia w korekcji rozejścia mięśni brzucha (DRA)
- Trening kobiet z obniżeniem narządów miednicy mniejszej i nietrzymaniem moczu
- Ruch i fizjoterapia w szkole rodzenia
- Instruktor ZUMBA, ZUMBA GOLD, ZUMBA Kids i Kids Jr., STRONG by ZUMBA
- Instruktor Tańca sportowego
- Zdrowy kręgosłup
- Fitt Ball
- Trening Funkcjonalny
- Pilates
- Diagnostyka Funkcjonalna
